FITNES AKADEMIJA
Marino Basic
U svijetu fitnesa i kondicijske pripreme.
sudjelujem više od 20 godina kao fitnes trener, kondicijski trener, vlasnik dvorane te edukator kroz čije seminare je prošlo više od 2000 ljudi.
Autor sam dviju knjiga: „Do mišića bez utega“ i „Basic Training for Life“ koje su prodane u više od 10 000 primjeraka.
Besplatan ebook "Basic training for life"
Do sada sam pomogao tisućama ljudi da na siguran i održiv način izgrade tijelo kakvo žele i da imaju fizičke sposobnosti s kojima mogu raditi “čuda“…
Preuzmi knjigu “Basic Training for Life” i pridruži se mojoj email zajednici.
Basic Training for Life je sustav treninga kojemu je cilj dovesti te u tvoju idealnu formu.
Ova knjiga sadrži vježbe i metode rada koje će te na siguran, učinkovit, primjeren i održiv način dovesti do cilja.
A cilj je postati najbolja verzija sebe i to je za svakoga moguće.
Evo što te još čeka...
Moji mailovi su kombinacija svega što radim.
U svakom postoji nešto vrijedno i korisno — dijelim svoja iskustva sa sportašima, rekreativcima i kolegama trenerima…
Izazivam te na drugačiji način razmišljanja…
Pozivam te da zaroniš dublje u svijet fitnesa i upoznaš načine na koje možemo raditi zajedno.
Također, dijelit ću s tobom svoje najbolje savjete o tome kako pametno trenirati i maksimizirati rezultate…
Te kako ostati na pravom putu i kad ti se ništa ne da.
A ako si trener ili to tek želiš postati…
Pričat ćemo o tome kako privući nove klijente, izgraditi jako trenersku reputaciju i napraviti dugoročan biznis…
Jer na kraju dana, svi želimo živjeti od onoga što volimo, zar ne?
Pa… Što čekaš?
Preuzmi knjigu “Basic Training for Life” i pridruži se mojoj email zajednici još danas
Vidimo se unutra…
EDUKACIJE
Što drugi kažu o meni?
Preko 2000 zadovoljnih polaznika. Ovo su samo neki od dojmova.
Marino Basic je osoba od koje se moze puno nauciti. Hvala jos jednom!"
A vec ako dajete svoj novac nekome i ulazete u sebe , uvijek dajte provjerenim i kvalitetnim ljudima. Sve skripte, sve prezentacije, vjezbe koje sam dobio od gospodina Marina su toliko detaljno objasnjene, da sam stvarno fasciniran.
Ako ikad zaskripi pitam odg dobijem kroz sat dva, tako da tko god zeli ulagati u sebe na podrucju fitnesa, kondicije, moj prijedlog za mentora ce uvijek biti Marino! Da naglasim online bugarske vrece je najjaci program koji sam dosad vidio! svaka cast! sportski pozdrav!"
"
U današnjem svijetu trenera to znanje se jako cijeni. Hvala mu na svim savjetima koje dijeli s nama trenerima koji tek rastemo."
BLOG
Rješenja za 6 najčešćih dilema vježbača
Rješenja za 6 najčešćih dilema vježbača – bez mitova i bez straha Krenuti s treningom nije teško. Ali održati dosljednost, napredovati i raditi ispravno – to je već izazov.Mnogi vježbači, bez obzira na razinu, imaju slična pitanja i strahove:👉 Je li neki pokret štetan?👉 Trebam li ići do otkaza?👉 Kako kombinirati snagu i kondiciju?👉 Radim
Program treninga u teretani za početnike
Program treninga u teretani za početnike – i što nakon toga? Ako si tek zakoračio u svijet teretane, lako je biti preplavljen savjetima, vježbama i mišljenjima sa svih strana.Zato je najvažnije početi s jasnim planom – programom koji ima smisao, strukturu i progresiju.U ovom članku donosim ti cijeli trening put, od početničke baze do programa
Zgib i sklek
Zgib i sklek – potpuni vodič za početnike Zgib i sklek su dvije vježbe koje mnogi smatraju osnovom tjelesne snage. I to s razlogom.Ali što ako još uvijek ne možeš napraviti ni jedan sklek ili zgib?Odgovor nije “odustani”, nego “kreni pametno” i strpljivo gradi osnovu.U ovom članku ti donosim kompletan vodič – korak po korak
Cilj vježbanja
Cilj vježbanja – i kako do toga doći pametnim treniranjem U vremenu kad je fitness industrija preplavljena “brzim rješenjima”, izazovima i instant rezultatima, lako se izgubiti u moru informacija.Ali jedno pitanje ostaje ključno:👉 Koji je stvarni cilj tvog treninga?Je li to zdravlje? Snaga? Izgled? Funkcionalnost?Istina je da svaki sustav vježbanja, bez obzira na cilj, treba
VIPR i Inertiawave
VIPR i Inertiawave – funkcionalni rekviziti za snažno, pokretljivo i učinkovito tijelo Kad razmišljamo o treningu, mnogi pomisle na klasične utege, sprave i stroge strukture pokreta. Međutim, današnji fitness zahtijeva dinamičniji, funkcionalniji i realniji pristup koji više podsjeća na svakodnevne životne izazove – i tu dolaze do izražaja rekviziti poput VIPR-a i Inertiawave-a. Ovi alati
Najbolje vježbe za glavni dio treninga
Najbolje vježbe za glavni dio treninga i kako izgraditi kvalitetan trenažni sustav? Planiranje treninga ne počinje s pitanjem “Koji mišić danas radim?”, već s razumijevanjem što tvoje tijelo stvarno treba i koji je cilj treninga.Bez obzira treniraš li za zdravlje, snagu, izgled ili kondiciju – sve kreće od pravog izbora vježbi i jasne strukture treninga.U
