FITNES AKADEMIJA
Marino Basic
U svijetu fitnesa i kondicijske pripreme.
sudjelujem više od 20 godina kao fitnes trener, kondicijski trener, vlasnik dvorane te edukator kroz čije seminare je prošlo više od 2000 ljudi.
Autor sam dviju knjiga: „Do mišića bez utega“ i „Basic Training for Life“ koje su prodane u više od 10 000 primjeraka.
Besplatan ebook "Basic training for life"
Do sada sam pomogao tisućama ljudi da na siguran i održiv način izgrade tijelo kakvo žele i da imaju fizičke sposobnosti s kojima mogu raditi “čuda“…
Preuzmi knjigu “Basic Training for Life” i pridruži se mojoj email zajednici.
Basic Training for Life je sustav treninga kojemu je cilj dovesti te u tvoju idealnu formu.
Ova knjiga sadrži vježbe i metode rada koje će te na siguran, učinkovit, primjeren i održiv način dovesti do cilja.
A cilj je postati najbolja verzija sebe i to je za svakoga moguće.
Evo što te još čeka...
Moji mailovi su kombinacija svega što radim.
U svakom postoji nešto vrijedno i korisno — dijelim svoja iskustva sa sportašima, rekreativcima i kolegama trenerima…
Izazivam te na drugačiji način razmišljanja…
Pozivam te da zaroniš dublje u svijet fitnesa i upoznaš načine na koje možemo raditi zajedno.
Također, dijelit ću s tobom svoje najbolje savjete o tome kako pametno trenirati i maksimizirati rezultate…
Te kako ostati na pravom putu i kad ti se ništa ne da.
A ako si trener ili to tek želiš postati…
Pričat ćemo o tome kako privući nove klijente, izgraditi jako trenersku reputaciju i napraviti dugoročan biznis…
Jer na kraju dana, svi želimo živjeti od onoga što volimo, zar ne?
Pa… Što čekaš?
Preuzmi knjigu “Basic Training for Life” i pridruži se mojoj email zajednici još danas
Vidimo se unutra…
EDUKACIJE
Što drugi kažu o meni?
Preko 2000 zadovoljnih polaznika. Ovo su samo neki od dojmova.
Marino Basic je osoba od koje se moze puno nauciti. Hvala jos jednom!"
A vec ako dajete svoj novac nekome i ulazete u sebe , uvijek dajte provjerenim i kvalitetnim ljudima. Sve skripte, sve prezentacije, vjezbe koje sam dobio od gospodina Marina su toliko detaljno objasnjene, da sam stvarno fasciniran.
Ako ikad zaskripi pitam odg dobijem kroz sat dva, tako da tko god zeli ulagati u sebe na podrucju fitnesa, kondicije, moj prijedlog za mentora ce uvijek biti Marino! Da naglasim online bugarske vrece je najjaci program koji sam dosad vidio! svaka cast! sportski pozdrav!"
"
U današnjem svijetu trenera to znanje se jako cijeni. Hvala mu na svim savjetima koje dijeli s nama trenerima koji tek rastemo."
BLOG
Vibracijski trening
VIBRACIJSKI TRENING ŠTO JE TO I KAKO GA KORISTITI U RADU SA KLIJENTIMA POVIJEST VIBRACIJSKOG TRENINGA Prva primjena vibracijskog treninga se odnosi stare Grke koji su koristili pile koje u bile zamotane pamuk i putem njih su prenosi vibracije na dijelove tijela koji su trebali stimulaciju. Nakon toga je prvi jednostavni uređaj napravljen u Njemačkoj
Trening s neobičnim rekvizitima – ODD LIFTS
Trening s neobičnim rekvizitima – Uvod Prvo ćemo na zanimljiv način probati objasniti što znači biti snažan i kako su ljudi bili snažni i prije u prošlosti kada nisu postojale suvremene sprave, trenažeri, fitness i wellness centri. Hodate ulicom i vidite čovjeka koji izgleda kao od stijene odvaljen. Visok 2 metra sa 120 kg fino
Trening s vlastitim tijelom za rekreaciju i sport
Trening s vlastitim tijelom za rekreaciju i sport – Uvod Trening s vlastitim tijelom za rekreaciju i sport može razviti visok nivo jakosti na način da se radi mali broj ponavljanja sa velikim otporom koji proizvodi veliku napetost mišića. Jakost možemo definirati kao generiranje sile pod određenim okolnostima. Jakost možemo podijeliti na maksimalnu (npr. jednoručni
Medicinska lopta u treningu sportaša i rekreativaca
MEDICINSKA LOPTA U TRENINGU SPORTAŠA I REKREATIVACA – Uvod Medicinska lopta se koristi u treningu snage tj. kao sredstvo treninga sa otporom ali i kao rekvizit u pliometrijskom treningu. Može poslužiti kod vježbi jakosti gornjeg dijela tijela (ruku i trupa) i donjeg dijela tijela, te se može koristiti u vježbama dodavanja i bacanja. Psihička prednost
Trening s elastičnim trakama u sportu i rekreaciji
TRENING S ELASTIČNIM TRAKAMA – Uvod Prednost elastičnih traka u odnosu na druga vanjska opterećenja je ta da se prilikom istezanja elastične trake povećava otpor. Taj otpor dovodi do povećanja snage mišića. Druga stvar je da vježbe sa elastičnim trakama mogu biti jednozglobne ili više zglobne te čine vježbe više funkcionalnom i efikasnijom. Za razliku
Trening s bučicama za sportaše i rekreativce
TRENING S BUČICAMA ZA SPORTAŠE I REKREATIVCE – Uvod Trening s bučicama – Kada ljudi govore o vježbama s bučicama obično misle na izolirajuće vježbe bodybuilidng tipa sa laganim težinama kao npr. lateralno dizanje (odručenje), biceps pregib i sl. u prošlosti su ljudi provodili trening s bučicama ali na malo drugačiji način. Bila su i
