Vježbe OPUŠTANJA (reseta) za SVAKOGA
Vježbe opuštanja – Što su ? Često smo napeti, iako mislimo da nije tako. Zbog toga nam je mobilnost lošija, pojedine kretnje i zadatke loše izvodimo. Vježbe opuštanja automatski povećavaju mobilnost, a pošto će tijelo biti opuštenije, poboljšat ćemo i kasnije izvedbe aktivnosti u vježbanju. Ove vježbe se mogu izvoditi kada je dan odmora, tj. […]
Vježbe OPUŠTANJA (reseta) za SVAKOGA Read More »