Prilepin kalkulator
Zona · Reps/serija · Ukupno · Optimalno
—
—
Predložena težina
kg
Zaokruženo na korak
Prijedlozi serije × ponavljanja (cilj: oko optimalnog volumena)
Status “OK” znači da je ukupan broj ponavljanja unutar preporučenog raspona za odabranu zonu.