Kalkulator vVO₂max (brzina pri VO₂max)

Kalkulator vVO₂max (brzina pri VO₂max)

Na temelju unosa računa se prosječna brzina, tempo i zone treninga (% vVO₂max).

Prosječna brzina

km/h

Prosječan tempo

min/km

Zone treninga prema % vVO₂max

Zone su orijentacijske i služe za planiranje trkačkog treninga.

Grafikon: brzina (km/h) po zonama

Fitnes Akademija
Scroll to Top