Cooper test – kalkulator (12 minuta)
Upiši ukupnu udaljenost pretrčanu u 12 minuta. Rezultat i interpretacija računaju se automatski.
Procijenjeni VO₂max
ml/kg/min
Formula: VO₂max = (udaljenostm − 504,9) / 44,73
Ocjena izdržljivosti
—
Veća udaljenost → veći VO₂max → bolja aerobna izdržljivost.
Norme prema spolu (orijentacijski pragovi)
Napomena: Pragovi su orijentacijski za odrasle; ne zamjenjuju laboratorijska testiranja.