Zagreb vs. New York – Moja iskustva
Zagreb vs. New York ima li razlika i koje su? Ovo ljeto sam imao priliku boraviti 2 tjedna u New Yorku te obići dosta teretana i dvorana s ciljem da napravim usporedbu onih kod nas, prikupim neke nove ideje i vidim razlike u pristupu treningu, odnosu s klijentima, marketingu, managementu i drugim stvarima.
Posjetio sam 3 komercijalne teretane: David Barton Gym, Steel Gym i Equinox. Zatim 3 najpoznatija CrossFit Boxa: CrossFit Union Square, CrossFit Fifth Avenue i CrossFit NYC Black Box te dvorane/teretane za grupne treninge: Orange, Barry` s Boot Camp i Crunch Gym.
Prvo ću samo navesti neke pozitivne stvari koje su mi se svidjele. Bez obzira na velik broj stanovnika i veličinu grada jako puno ljudi vježba. Sve teretane/dvorane u kojima sam bio su pune s time da dosta ljudi vježbe u Central Parku kao i u drugim manjim parkovima. Vježbaju bez obzira na izgled, starost i tehniku izvedbe.
Naime vidio sam strašno loših tehnika trčanja i izvođenja vježbi snage ali stav im je super. Svi uživaju i nema nekih blokada kao „ne mogu“. Druga stvar je što su opušteni što se tiče oblačenja i ponašanja u teretani i nakon nje. Npr. žene dođu na trening, završe trening i tako obučene jure po gradu, stanu u Starbucks, uzmu neki sok i uopće ih ne dira tko ih gleda jer su došle napraviti trening a ne biti viđene.
Ne kažem da je kod nas drugačije ali mislim da su puno fokusiraniji na trening i bolje organizirani što se tiče rasporeda. Također mislim da kod treba više ljudi redovito vježbati a pritom ne mislim na termine malog nogometa ili tenisa s prijateljima nego pravog treninga. Što se tiče ljudi koji rade na pultu većinom znaju odlično objasniti kakve programe imaju, znaju kako se odnositi s klijentom.
Od tona govora, davanja informacija tj. vidi se da su obučeni za taj rad da poznaju socijalne, psihološke vještine, life coaching ili kako god želite nazvati. To je vrlo bitno za posao a pogotovo je prvi dojam bitan. Treneri su odlični, pogotovo glavni treneri i otvoreni su što se tiče razgovora i suradnje.
Nije čudno da vam objasne kako posluju i po čemu se razlikuju od drugih teretana. Također će vam reći i propuste koje imaju. Uglavnom vam sve otkriju, nema skrivanja ničega. Sviđa mi se i što svaka teretana/dvorana ima svoju priču, po nečemu se razlikuje od drugih. Većina imaju i svoje brandove odjeće i kafić sa zdravom hranom.
Dosta teretana/dvorana se nalaze jedna blizu druge ali sve rade dobro i nitko nikome ne smeta. Imam osjećaj da se uopće ne doživljavaju kao konkurencija nego su koncentrirani kako da unaprijede svoj posao. Zbog svega navedenog svako si može odabrati teretanu/dvoranu po svom ukusu i program treninga koji mu odgovara što znači da imate odabir i nema opravdanja za ne treniranje.
Napisati ću svoje dojmove vezano uz pojedine teretane/dvorane. Probati ću bitno maksimalno objektivan iako vjerojatno neko drugi bi se vratio sa drugačijim dojmovima. David Barton Gym je odlična. Sprave dobre, interijer vrhunski, pult i treneri također. Jedino se nisam mogao naviknuti vježbati u polumraku jer je tako napravljeno da bude amosfera kao u nekom lounge baru.
Steel Gym je prava teretana (čitaj čeličana) iz osamdesetih i za ljubitelje čistog bodybuildinga je odlična. Za današnje rekreativce mislim da baš nije, da više traže neke druge stvari. Ali opet oni imaju svoj „đir“ i ne odstupaju od njega. To je dobro jer ljudi imaju više za odabir.
Barry`s Boot Camp, Orange i Crunch su slični što se tiče grupnih programa. Sve je pojednostavljeno a temelji se na visokointenzivnom treningu i na cilju da se ubrza metabolizam i do 24 sata nakon treninga pa da se na taj način tijelo oblikuje. Kombiniraju trake za trčanje i utege. Prednost je što se točno zna što se radi, mjerljivo je a opet s druge strane nije toliko individualizirano i zanimljivo. Upitno je i zagrijavanje i učenje tehnike te progresija u treningu. Međutim njihove metode daju rezultate tako da nema smisla bilo što kritizirati.
CrossFit Boxovi su odlični. Pridržavaju se onoga što nazivaju „moć zajednice“. Planirano i programirano se trenira a opet nisu otišli u fanatizam. Više treniraju i natječu se radi zabave, nisu optereći pobjedom nego sudjelovanjem te su realni, nitko ne ganja da osvoji CrossFit Games. Najviše me dojmio CrossFit Union Square zbog njihovog glavnog trenera i voditelja Christian Espinala koji je sve odlično organizirao i stvarno zna jako puno o treningu. To govori da opet sve ovisi o ljudima a ne spravama.
Zaključak svega na kraju je da je nebitno da li si u Zagrebu ili New Yorku dokle god se dobro i redovito trenira. Ništa ne ovisi o zgradi i dvorani nego o ljudima koji vježbaju, trenerima i programu koji se provodi. Stav je najbitniji. Zato treba napraviti sljedeće: Samo jako! Nema labavo!
Napisao: Marino Bašić, Basic Gym One
Pročitaj još: Radionice I Seminari – Jesu Li Vrijedni Novaca?
